"C'est la fin du monde": qui n'a pas entendu cette phrase depuis quelques semaines? Il est essentiel, en ce moment, que nous prenions tous, d'une manière collective, la mesure de l'urgence sanitaire. La victoire contre le coronavirus passe par chacun d'entre nous. Il est également important de rester en forme. Pour un cavalier, prendre soin de soi est aussi important que de prendre soin de son cheval. Chez Epplejeck, nous pouvons vous aider à faire du sport. De plus, notre boutique en ligne reste ouverte (rassurez-vous, toutes les mesures de protection sont respectées), pour que vous puissiez continuer à rêver et à vous équiper.
Le gouvernement français préconise de garder une distance de minimum 1m entre les individus (si c’est plus simple pour vous, imaginez que vous soyez en reprise dans un cours d’équitation : on vous demande toujours de garder une cheval entre chaque cheval : si vous faites pareil, vous serez bien). Ne serrez pas de main, ne faites pas de bise (ni même un hug), lavez-vous les mains très régulièrement, toussez dans votre coude… et surtout, continuez à bouger. Une activité sportive est très importante pour la santé (mentale et physique).
Maintenez un rythme régulier
Pour tenir cette période de confinement, il est recommandé de garder un rythme régulier et fidèle à votre rythme normal. C’est la seule manière de rester productif et en forme. Comme vous le savez, le « social distancing » ou la distanciation sociale est le maître mot, et c’est parfois déprimant. Le sport peut aider à garder le moral, car il favorise la création de dopamine, qui est la molécule du bonheur.
La science l’a prouvé : bouger est essentiel pour rester en bonne santé
Que vous soyez un cavalier confirmé ou débutant, il est important de continuer à bouger chez vous, malgré le confinement. L’activité physique booste la production de globules blancs, qui aident à combattre les infections et les virus. Moins vous faites de sport, plus vous risquez de tomber malade (et c’est valable pour tout, pas uniquement le COVID-19). Sauf si vous êtes gérant de votre structure équestre, il n’est malheureusement pas possible de monter à cheval en ce moment. C’est pour cela que nous avons un rayon dédié à la
condition du cavalier. Vous y trouverez tout le nécessaire pour garder une activité de fitness chez vous : un
ballon de fitness, des
cordes à sauter, ou une
planche d’équilibre. Tous ces articles vous aideront à améliorer votre condition physique, ce qui vous aidera à avoir une meilleure posture à cheval, et donc de meilleures prestations. Vous retrouverez quelques exercices de fitness dans
notre blog dédié.
Assistant shopping personnel
Malheureusement, même ceux ou celles qui ont la chance d’habiter à proximité d’un mégastore ne peuvent pas s’y rendre pour bénéficier d’une aide personnalisée pour leur shopping. Mais pas de panique ! Nous avons un chat sur notre boutique en ligne pour vous guider au mieux. Pour vous donner un coup de pouce, utilisez ce code pour bénéficier de 25% de réduction sur votre article préféré : LADIESN2020
#RestezChezVous